Twój Dietetyk Zamość - Tomasz Strus
Odmień Swoje życie
Poznaj moją autorską metodę



Większość posiłków przygotujesz w 5 minut. Produkty łatwo dostępne w Twoim markecie. Smaczne posiłki na każdą kieszeń.
Duża swoboda w przygotowaniu. Do dań możesz dodawać swoje ulubione przyprawy i warzywa. Dodatkowo lista zamienników pozwala w każdej chwili zamieniać produkty na inne.
- Możesz codziennie przygotowywać inne posiłki
- Możesz gotować obiady na 2 dni
- To co na kolację, to samo przygotowujemy od razu na II śniadanie na następny dzień
- Gotujesz obiad na 2 dni i to co na kolację, to samo przygotowujemy od razu na II śniadanie na następny dzień
- Wszystkie posiłki robisz od razu na 2 dni
Jeśli nie masz ochoty na dany posiłek możesz w każdej chwili wymienić produkty na inne i stworzyć zupełnie nowe danie. Ty decydujesz co masz ochotę zjeść a czego nie.
Wskazówki pomogą nie tylko w przygotowaniu diety ale również w tym jak radzić sobie w nietypowych sytuacjach.
Raz w tygodniu przesyłasz swoje efekty do kontroli abym mógł ocenić czy wszystko przebiega zgodnie z planem.
Moi podopieczni
Dlaczego warto mi zaufać?
- Odchudzanie, nadwaga i otyłość
- Pomoc w jednostkach chorobowych: Insulinooporność, cukrzyca, choroby tarczycy, hashimoto niedoczynność, nadczynność tarczycy, refluks, jelito drażliwe, choroby wątroby, stłuszczenie, marskość wątroby, nadciśnienie, cholesterol
- Żywienie dzieci i osób starszych
- Jako dietetyk prowadzę również na terenie i okolicach Zamościa szkolenia i kursy z zakresu zdrowego odżywiania, zapobiegania i leczeniu chorób dieto-zależnych.

Wizyty w gabinecie stacjonarnym oraz współpraca online.
Dietetyk Zamość - Tomasz Strus
Oferta

WIZYTA OSOBISTA
Odchudzanie nigdy nie było tak proste i smaczne. Już nie musisz się do niczego zmuszać. Wybierz swoje ulubione produkty do swojej diety. Trać kilogramy jedząc to co lubisz. Dowolnie modyfikuj swój jadłospis.

DIETA ONLINE
Zadbaj o swoją sylwetkę bez wychodzenia z domu. W prosty i szybki sposób możesz zamówić jadłospis online. Wypełnij krótki formularz i ciesz się dietą dopasowaną do Twoich potrzeb i celu. z możliwością zamiany produktów.

DIETOTERAPIA
Dietetyka Kliniczna. Cierpisz na choroby przewlekłe. Nie wiesz ja sobie z nimi poradzić. Potrzebujesz pomocy. Tutaj znajdziesz dietę idealną dla Ciebie. Dieta w chorobach tarczycy, insulinooporności, cukrzycy, cholesterol, PCOS i inne
Cennik
PIERWSZA WIZYTA
- Konsultacja
- Analiza składu ciała
- Pomiar ilości tkanki tluszczowej, mięśniowej, tkanki wisceralnej, ilości wody w organizmie, wieku metabolicznego
- Indywidaulny plan żywieniowy z precyzyjna gramaturą
- Jadłospis ustalany na okres 4 tygodni
- Jesz to co lubisz. Lista zamienników produktów do wszechstronnej modyfikacji jadłospisu
- Dieta dopasowana do Twoich potrzeb, czasu, umiejętności kulinarnych
- Wskazówki żywieniowe
- Czas wizyty 45 minut
289 zł
WIZYTA KONTROLNA
- Analiza składu ciała
- Omówienie wyników analizy i zmian jakie zaszły podczas stosowania diety w tkance tłuszczowej, trzewnej, ilości wody w organizmie. Aktualny wskaźnik BMI oraz wiek metaboliczny
- Omówienie dotychczasowych efektów diety
- Kontrola zaplanowanych zmian i wyznaczonych celów
- Odpowiedzi na nurtujące pytania
- Edukacja żywieniowa
- Zmiany w kaloryczności. Jadłospis na okres kolejnych 4 tygodni
- Czas wizyty 25 minut
189 zł
DIETA ONLINE - PIERWSZE ZAMÓWIENIE
- Indywidualny plan żywieniowy z precyzyjnie przygotowaną gramaturą
- Lista zamienników produktów do dowolnej modyfikacji jadłospisu
- Wskazówki żywieniowe
- Opieka dietetyka
- Nieograniczony kontakt telefoniczny
- Więcej informacji w zakładce "Dieta online"
- Realizacja diety - 2-5 dni od momentu przesłania formularza
249 zł
DIETA ONLINE KONTYNUACJA
- Zmiany w kaloryczności.
- Jadłospis na okres kolejnych 4 tygodni
- Opieka dietetyka
- Cotygodniowa kontrola postępów
- Nieograniczony kontakt telefoniczny
- Więcej informacji w zakładce "Dieta online"
- Realizacja diety - 48h od momentu przesłania formularza
149 zł
Dietetyka kliniczna
Potrzebujesz pomocy w poprawie stanu zdrowia ? Zapraszam do kontaktu. Przygotuje dla Ciebie odpowiednią dietę, która pomoże pozbyć się problemów i sprawi że poczujesz się znacznie lepiej oraz wrócisz do dawnej formy.

INSULINOOPORNOŚĆ
Cukrzyca typu I,II,III, insulinooporność

CHOLESTEROL
Wysoki poziom cholesterolu, miażdżyca

CHOROBY TARCZYCY
Niedoczynność, nadczynność tarczycy, hashimoto

NADWRAŻLIWOŚĆ JELIT
Zespół jelita drażliwego

CHOROBA WRZODOWA
Choroba wrzodowa, refluks
Dietetyk Zamość - Tomasz Strus
Opinie klientów
Marzena Miśkiewicz1 Kwiecień 2025Trustindex sprawdza, czy pierwotnym źródłem recenzji jest Google. Bardzo Polecam. Pan Tomasz Strus jest specjalistą przez durze „S”. Dieta opracowana indywidualnie pod moje preferencje i smaki. Nie czuje się głodu ,pomimo wielu moich chorób (cukrzyca, astma, problemy kardiologiczne), podczas diety nie odczuwałam żadnych dolegliwości, czułam i czuję się świetnie, jestem pełna energii. Moje wyniki badań lekarskich znacznie się polepszyły Waga spadła, schudłam 20 kg. Jestem nadal pod opieką Pana Tomasza Strus -czuję się bezpiecznie i zaopiekowana, ponieważ Pan Tomasz Strus podchodzi do pacjenta w sposób indywidualny, ciepły miły, a przy tym świetnie motywuje do osiągnięcia celu. Marzena Miśkiewicz Justyna Pliwka24 Marzec 2025Trustindex sprawdza, czy pierwotnym źródłem recenzji jest Google. Serdecznie polecam, efekty widoczne już po kilku tygodniach, dieta rozpisana indywidualnie pod klienta, jestem mega zadowolona. Elżbieta Sereda20 Marzec 2025Trustindex sprawdza, czy pierwotnym źródłem recenzji jest Google. Bardzo polecam. Super specjalista. Miło i skutecznie znika waga. Tomasz Figura19 Marzec 2025Trustindex sprawdza, czy pierwotnym źródłem recenzji jest Google. Współpraca z Panem Tomaszem przebiegła szybko i bezproblemowo. 2 miesiące, 10 kg, wszystko szybko, miło i smacznie. Dziękuje Panie Tomaszu za kierunek, jesteś mistrzem świata. Danuta Łotysz7 Marzec 2025Trustindex sprawdza, czy pierwotnym źródłem recenzji jest Google. Do Pana Tomasza trafiłam na podstawie pozytywnych opinii w internecie. Dieta jest bardzo smaczna, prosta do przygotowania i ma wiele zamienników. Jestem bardzo zadowolona z efektów, waga spada, lepsze samopoczucie. Szczerze polecam. Karolina Jachymek7 Marzec 2025Trustindex sprawdza, czy pierwotnym źródłem recenzji jest Google. Jestem bardzo zadowolona z konsultacji. Podejście jest profesjonalne, indywidualne i pełne zrozumienia. Dieta została dostosowana do moich potrzeb, stylu życia i preferencji, dzięki czemu mogłam wprowadzić zdrowe nawyki żywieniowe w sposób, który nie jest uciążliwy. Polecam 🙂 Agnieszka Sokołowska27 Luty 2025Trustindex sprawdza, czy pierwotnym źródłem recenzji jest Google. Pan Tomasz to profesjonalista. Jestem bardzo zadowolona że trafilismy do Pana Tomasza z moim synem. Kontakt z klientem na najwyższym poziomie i bardzo miła atmosfera podczas wizyt. Pan Tomasz bardzo cierpliwe odpowiada na wszystkie pytania. Bardzo polecamy usługi Pana Tomasza - to gwarancja sukcesu. A dieta jest taka, że nie czujemy że na niej jesteśmy, nie ma głodowania a kilogramy lecą w dół. Polecam 😊 Marta Kaczmara26 Luty 2025Trustindex sprawdza, czy pierwotnym źródłem recenzji jest Google. Jestem bardzo zadowolona z usług Pana Tomasza. Dzięki wskazówkom żywieniowym i jadłospisowi udało mi się osiągnąć zamierzony cel w bardzo krótkim czasie. Menu jest dopasowane do danej osoby uwzględniając wszystkie sugestie pacjenta. Pan Tomasz jest osobą komunikatywną i empatyczną. Szczerze polecam usługi Pana Tomka!!! Magdalena Skrzynska25 Luty 2025Trustindex sprawdza, czy pierwotnym źródłem recenzji jest Google. Profesjonalne podejście. Efekty diety po 5 miesiącach 15 kg na minusie i lecimy po więcejOgólna ocena Google5.0/5, na podstawie 93 opinii
Kontakt
Dane kontaktowe
- Numer telefonu
+48 795 319 950
- Adres email
tomaszstrus3@gmail.com
- Adres
Partyzantów 27/6 , 22-400 Zamość
wizyty po wcześniejszej rezerwacji terminu
- Dane firmy
Tomasz Strus
NIP: 9181989716
Numer konta: 90 1240 2816 1111 0010 9810 4917